台鐵普悠瑪列車翻覆,造成超過百人受傷,也有許多人逃出車廂後,沒有交通工具,只能等接駁車,交通大亂,幸好有許多熱心民眾,自發性的開車去接這些乘客到安全地方,還有附近的民宿也都紛紛挪出空房,免費接待這些受到驚嚇的乘客,讓他們暫時有個安身之所。民宿老闆賴先生:「趕快接她進來!」一名女子,手上拿著大包小包的行李,民宿老闆見狀,趕緊接他進門,因為她才剛從普悠瑪6432班次脫困,坐計程車到這間民宿,沒有受傷,但驚恐表情全寫在臉上。民宿老闆賴先生:「驚魂未定,然後沒辦法講話,就是手腳都在發抖,甚至鞋子都是別人幫她脫的,因為她已經沒辦法言語。」還有其他乘客也是來到這間民宿,普悠瑪列車翻覆,導致許多人沒有辦法回家,身心俱疲,想趕快休息,附近就有民宿都挪出空房間,讓這些民眾免費居住。民宿老闆賴先生:「客人留下不要的充電器、像是充電線,他們可以帶去醫院,等家人、醫院通知,還是怎麼樣就可以用。」老闆相當貼心,不只免費住宿,洗衣機、烘衣機都免費使用,還拿出之前遺留下來的充電器和充電線,讓民眾手機可以充電,好跟家人報平安,這些暫住的旅客表示感謝,一早離開時,也親筆留下道謝紙條,上面寫著:發生事故讓我心情有些徬徨,但來到這整個大放鬆,還說以後要再來羅東玩,大讚民宿老闆的貼心,除了住宿,還有人是自發性的當起司機。熱心民眾呂先生:「我昨天就趕快在車上把紙箱撕下來,然後我就寫了這個,就是寫說,我可以提供共乘,其實我沒有什麼救援背景,也沒有特別想法,只是想說盡一點心力。」原本就是宜蘭人的呂先生,知道普悠瑪出軌事件發生後,晚上8點多到羅東車站發現,接駁車根本無法消大量乘客,於是他用自己的房車,自發性當起免費的司機。熱心民眾呂先生:「我先從羅東載人去東澳,再從東澳那邊把人載來宜蘭或羅東。」來回跑、大概載了有15人左右,其實不只他,很多熱血民眾都加入救援行列,還有新北和宜蘭的捐血站,一早不到8點就湧入大量要捐血的民眾,大家都希望能在第一時間幫上忙。更多 TVBS 報導徹夜搜救未進食 一盒「暖心炒飯」讓消防員快哭了 「台東小巨砲」王羽飛醒了 二姊:他激動地緊握我的手… 看普悠瑪翻覆…台鐵司機女兒沉痛告白:行車平安靠運氣


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記者劉忠杰/綜合報導美國LPGA亞洲賽事─別克LPGA上海賽,台灣好手錢珮芸在第3回合交出單日最的64桿,可惜前2回合表現欠佳,累計3回合平標準216桿,排名回升到並列第38名;至於徐薇淩以69桿線卡,累計210桿並列第13。▲錢珮芸飆出單日最低64桿。(圖/翻攝自錢珮芸IG)前2回合領先的韓國球員金世煐(Sei Young Kim),第3回合表現稍有失常,交出71桿,但已被第3回合交出67桿的西班牙球員西甘達(Carlota Ciganda)追上,2人同以205桿並列領先。前2回合以152桿排名第65的錢珮芸,第3回合表現有如神助,雖然木桿及鐵桿的準度與前2輪相差無幾,但短桿及推桿準度好到沒話說,雖然有5洞錯失果嶺,外帶2次掉進沙坑,但全都被她順利救到,無柏忌的完美表現。此外,錢珮芸有機會抓鳥的洞也沒有錯過,全場共抓下6個博蒂,而在第14洞,用3木直接把球送上果嶺,然後推進近20呎的推桿,順利拿下老鷹。至於徐薇淩,第3回合表現平穩,整場有5個博蒂入袋,不過也吞下2個柏忌,以69桿作收,但落後領先球員有5桿之多,雖有奪冠可能,但機會並不大。  更多三立新聞網報導戴資穎再戰何冰嬌 雪恥並爭決賽門票大戰76分鐘 周天成逆轉勝孫完虎大戰3局 戴資穎擊敗陳雨菲晉4強女子標槍 李慧君破大會摘金


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【台灣醒報記者宋秉謙綜合報導】缺乏運動竟然比吸菸、糖尿病及心臟病還要致命!據Jama醫療期刊日前最新追蹤研究顯示,不運動受試者比起常運動者高出500%的死亡率,僅達到最低運動量者也比規律運動者高出390%的死亡率。學者賈博指出,這項研究讓民眾警覺到運動的重要,「體適能表現差應該要被視為一種疾病,而這種疾病的解藥就是運動!」根據《每日郵報》報導,Jama醫療期刊近期刊登一則俄亥俄州的醫療研究,該研究囊括了12萬2000名病患的追蹤成果,團隊發現體適能的表現與死亡率有高度相關。學者賈博指出,在體適能表現較差的缺乏運動習慣者死亡率高於吸菸、糖尿病及心臟病等。據該研究指出,不運動受試者的死亡風險約達「運動狂」的6倍之多,而僅做到每週最低運動量者的死亡風險也比規律運動者高出390%,還有一項令人驚異的數據,雖然還未經完整證實,但針對研究分析,體適能狀況不佳者的健康危機約是透析腎衰竭者的2倍。根據《Wlox網》報導,賈博表示,缺乏規律運動習慣與身材易走鐘都是體適能表現較差者的體現,而這些較差生活形式對健康有害已是老生常談,但嚴重影響健康風險達4至6倍不得不引人注意。賈博提到運動好處時表示,研究發現運動對人體益處的表現幾乎是「沒有上限」的,他也澄清一些說法指稱「過度鍛鍊者的健康風險較高」,賈博認為,勤於運動對人體健康都是好事,即便是過度鍛鍊者的健康程度都遠大於最低運動量者,因此他強調說:「體適能表現差的現象需要被重視,這種現象的唯一解藥就是多運動。」


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政治中心/綜合報導台鐵普悠瑪列車發生重大意外事件,共有18名旅客不幸身亡。親民黨主席宋楚瑜有感於這場事故帶來的傷害,22日在台北市政會議時,對台北市長柯文哲提出建議,他表示台北捷運已營運超過20年,應該要全面檢驗,確認軌道沒有損壞等問題,柯文哲表示市府團隊會立即去探討此問題。而曾擔任台灣省長的宋楚瑜也向媒體表示,原本由省政府管理的鐵路局,凍省後變為由交通部管轄,有許多的問題,尤其是當年國民黨要負很大責任。▲針對普悠瑪列車事故,宋楚瑜表示應該要成立第三方調查小組,而北捷也需檢修。(圖/中央社)宋楚瑜指出,現在鐵路局的營收要用來支付以前員工之退休金,是不合理的,以前鐵道沿線所徵收而來的地產在變賣之後,收入沒有給鐵路局去做些安全維護的使用,而是歸給中央,「這些問題不根本解決,將來還是會出問題。」。宋楚瑜還分析,台鐵局應該要民營化、公司化,然而台灣鐵路常負責偏遠城鎮的交通,票價要被管制,那如此一來要怎麼用公司要營利的角度經營?另外車廂更新、人事訓練等花費,以現行車票營收是無法付擔的,這些議題應該都要好好思考。宋楚瑜也盼能盡快調查出普悠瑪列車的事故原因,他也表示會要求立法院親民黨黨團提案,儘速成立更高層級的第三方專案小組,提出調查報告,以讓大眾信服。並表示不要每次新聞熱潮一過,災難的檢討以及未來的預防又得過且過。更多三立新聞網報導柯P「台灣商品說」 他:最直白論述酸探視是打擾?綠委籲柯P要說到做到蔣萬安:我也是韓國瑜的小粉絲柯P兩岸一家親 藍營:吸走兩成票


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普悠瑪號脫軌意外,釀成百餘人死傷,許多藝人紛紛公開集氣,像是剛剛才公開喜訊的白家綺,就懸著一顆心,希望大家能多多關心;另外像ELLA也在臉書上PO文,表示相當心痛,HEBE也呼籲大家要趕快去捐血,就希望能為傷者祈福,度過難關。▼圖/東森新聞普悠瑪脫軌意外,釀成嚴重災情,許多藝人難過不捨,紛紛公開加油打氣。藝人白家綺:「知道台鐵發生了重大的工安意外就非常難過,我相信在這個時候,大家也都很痛心,所以也謝謝大家的關心跟祝福,還是希望這個時候,大家多花一點力量,去關心罹難者的家屬還有傷者,希望大家都可以早日康復」。才剛宣布要成為幸福人妻,白家綺喜訊剛好碰上普悠瑪意外,讓她也是懸著一顆心,胡瓜同樣不捨有感而發。資深藝人胡瓜:「普悠瑪它轉彎是蠻斜的,但是我從來沒想過它會脫軌,它速度並不是很快,有時候會蠻晃的,因為它沒有安全帶的嘛,上了年紀的人哪禁得起撞,對不對,何況是,就算是年輕人也禁不起撞,更何況是老人家,所以我就跟人家講,出去本來就很多工安意外,尤其是在外地工作,所以每天平平安安就是福了」。▼圖/東森新聞另外,像是HEBE也在臉書上發文,呼籲大家去捐血,ELLA也發文表示心情真的相當心痛,還有楊丞琳也希望傷者早日康復,台語天后江蕙,同樣難過震驚。▼圖/東森新聞藝人沈玉琳:「看到這個新聞快訊,我是很震驚啊,我趕快跟我老婆說,那個普悠瑪就是我們常搭的普悠瑪,那我老婆也大嚇一跳,所以確實因為普悠瑪,已經是東部地區交通的金字招牌了啊,那沒想到會發生這麼一個重大的事件,死傷這麼大,令人相當的難過」。▼圖/東森新聞藝人王仁甫 vs.季芹:「很多包括歌迷朋友還有粉絲,我們的朋友,都傳簡訊告訴我們說,我們住在宜蘭,應該要鼓勵一下,所有宜蘭的附近的朋友們,大家趕快去血庫幫幫忙,因為現在這個血庫的部分,目前非常的缺血」。▼圖/東森新聞藝人們集體打氣,就盼能為傷者祈福,度過難關。(封面圖/東森新聞)更多東森新聞報導●普悠瑪翻車事故「報案人」曝光! 國一女生沉著救人●役男休假遇死劫「臉削凹一半」選東監洋蔥原因曝光●慟!卑南生剛奪柔道銅牌就罹難 父拿行李腿軟險跪地


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作者:讀者太太/英國職場放大鏡編輯導言:《換日線》成立以來,一直希望能提供一個各地作者、讀者互相交流討論的平台。透過【作者通信】企劃,我們廣邀讀者針對各類議題提問,並代為邀請旅居世界各地的作者回覆。本文由換日線作者讀者太太撰寫,以自身在英國工作、採訪的見聞,回答讀者關於「是否要遵循家人建議學醫,放棄商科志願」的問題。 讀者來信:讀者小賴:現在台灣社會注重自然科學而較不重視人文科目,而家人鼓勵我讀理科,最好是醫科,因為家人大都是醫護人員,但自己希望走文科,尤其是商科(管理策略),但家人認為商科如今都沒前途又累,還不如當醫生或培養一技之長,我想知道商科真如他們說的那樣嗎?希望有類似經驗的作者回答,謝謝!作者回覆:看到小賴的來信,我仿佛可以看到一個苦惱的高中生,面臨人生第一個重大的選擇題,正在左右為難間下不了抉擇……。我想做選擇本來就不是件容易的事,但對許多臺灣人來說,難度與複雜度更是高出許多來自其他文化(尤其是歐美文化)的人,因為臺灣人從小就習慣在自己的理想和家人的期待間做選擇,從讀什麽科系、唸哪間大學,到找怎様的工作、挑誰當理想的伴侶。往好處想,家人給的忠告或許可以讓你少走一些冤枉路,或是得到邁向成功的捷徑,但是請不要忘了,別人的建議是建立在他們自己的人生軌跡上,不見得適用在其他人身上,因為每個人的個性不同、志趣相異,我們不是活在《美麗新世界》裡的人類(註)。舉個過來人的例子和你説明吧!家人規劃的「捷徑」,真的適合你嗎?我訪問過 20 多位常住在英國的華人職場精英,其中就有一位背景和你十分接近,她是出生於醫生世家的 Louise Lai,15 歲時就當起小留學生,被家人送到英國讀書。大學和研究所時期乖乖聽父母的話主修藥學,畢業後成為同屆畢業生中唯一得到英國工作 offer 的臺灣人,順利成為藥劑師,在專攻癌症治療的 Royal Marsden Hospital 服務,同時還是擁有 UCL(University College London)國際臨床藥學、國際慣例與政策碩士學位的教學從業人員(teaching practitioner)。但是,擁有這麼亮眼的履歷,與人人稱羨的工作,卻沒有讓 Louise 安於現狀,放棄自己的夢想。原來她從小就對數字有興趣,雖然學的是醫藥,卻長期關注房地產投資動態,於是就在 4 年前,Louise 棄醫從商,開始自己的房地投資事業,在倫敦成立專為華人客戶服務的地產公司,目前十分享受和興趣結合的工作,問她想不想回到收入與穩定度雙高的醫界工作?Louise 不假思索地説:「不可能!」人生的樂趣有時就是在迷路、走岔路、繞遠路,甚至走完全相反的方向,家人幫你規劃好的「捷徑」不一定適合你,如果你對商科有興趣,即使目前迫於家人的壓力,勉強選擇了醫科,也不能保證未來就會從醫。因為沒有人可以幫你過你自己的人生,在面臨生涯規劃的抉擇時,最好還是聆聽自己心裡的聲音。有沒有「錢」途,和所學有正相關嗎?此外,在我看來,讀書時選擇的科系、畢業後從事的工作,以及是否有「錢」途保證,這三者之間,真的沒有一定的公式可循,關聯性也不是非黑即白。我訪問過太多學生時代專業是 A 學科、畢業後在 B 產業工作,最後卻是在 C 領域嶄露頭角的成功人士,我發現他們的共同點就是:當然,我也了解大眾普遍存在著理科容易找工作、醫科薪水高的觀念,甚至在我工作的英國,這種觀念也算老生常談。我覺得大家不用把它當成一種「迷思」,而急著要「破除」,我們可以很客觀地分析,一個工作之所以搶手、高薪,不外乎以下三個原因:1. 入行門檻高;2. 市場需求量大;3. 被取代的可能性低。以醫師這個行業為例,入行門檻的確是相當高,除了需要完成比一般學科研習時間還長的醫學院,這個行業對專業知識與技術的要求也有很嚴格的把關,需要得到權威機構認證,正因如此,它被取代的可能性比其他行業低,而市場需求就更不用說了,只要有人的地方就需要醫生。但如果因爲這様,就說要讀理組或醫科以後才有「錢」途,這我就無法同意了。我認為有沒有「錢」途,和你在產業為自己所創造的價值有關。沒有哪個專業,是毫無價值的醫師的年薪或許的確是很高,但在我所處的行銷業,許多資深的行銷總監年薪也可以輕易超越醫師的年薪,因爲一個好的 marketing campaign 可以爲產品帶來的銷量絕對不容小覷,而背後支撐著的,除了專業的行銷知識、到位的跨媒體應用技能,對市場的洞察力與數據分析能力也是關鍵,這些都是將該職位「燙金」的原因。如果你問我,那行銷總監都是讀什麽科系?答案可以非常多元。以我自己的公司為例,包括我自己在內,大部分同事們都「不」是來自行銷相關的學術背景,而且公,司裡最能呼風喚雨的總監級人物,都是讀所謂的「文,組」出身;譬如我的前後兩任主管,一位學的是歷史,另一位大學時主修西班牙語。我在他們身上看到的,是一種文組人獨有的人文素養,他們對各種文化的好奇心、對各種人文議題的敏感度,以及他們駕馭文字與操弄影像的能力,成為他們在行銷業最大的武器。所以如果你的腦海中還是存在著「文組不值錢」這種過時的思想,是時候要 upgrade 了,我相信世界上沒有哪種專業是無用的或無價值的,端看你如何將它打造成你的「職場秘密武器」,讓自己靠它在工作裡發光。註:《美麗新世界》(英語:Brave New World),為英國作家阿道斯·雷歐那德·赫胥黎於 1931 年創作、1932 年發表的反烏托邦作品。故事設定在公元 2540 年的倫敦,描述了與當今社會迥異的「文明社會」的一系列科技,如人類試管培植、睡眠學習、心理操控、建立嬰兒條件反射等。管理人員用試管培植、條件制約(Conditioning)、催眠、睡眠療法、古典制約等科學方法,嚴格控制各階層人類的喜好,讓他們用最快樂的心情,去執行自己一生已被命定的消費模式、社會階層和崗位。※本文由換日線網站授權刊載,原標題為《 【作者通信】「爸媽希望我讀醫,但是⋯⋯」──當個人理想碰上家人期待,請優先聽從自己的心》,未經同意禁止轉載【關聯閱讀】 延遲享樂的忍耐,成全一個可能的未來:無論環境如何,請盡自己的最大努力準備出國經費 文化差異,還是我被「歧視」了?先別輕易做出指控,不卑不亢嘗試對話,更要懂得保護自己作者簡介: 英國人妻讀者太太 Mrs Reader,土生土長台北人,2011 年移居英國,與老公 Mr Reader 育有一子。國立政治大學社會學系、上海復旦大學新聞研究所畢業,當過 5 年記者、2 年精品公關。目前定居英格蘭中部,任職整合行銷公司客戶經理,同時為求職網站 mit.Jobs、《30+BLOG》駐英國特約作家,撰寫關於職場、親子、生活的跨文化社會觀察與現象解析。 ______________【Yahoo論壇】係網友、專家的意見交流平台,文章僅反映作者意見,不代表Yahoo奇摩立場 >>> 投稿去


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尋求競選連任的南投市長宋懷琳,21日於南投市祖祠東路舉辦競選總部成立大會,104歲人瑞廖王蔭祝凍蒜,國民黨吳主席夫人蔡令怡、立委許淑華、縣長林明溱,議員、代表會、里長等都來助勢相挺,更有遠自日本佳賓栗原市長一行來讚聲贈送吉祥物,全場千餘支持者不斷高喊當選,場面非常熱烈。蔡令怡籲鄉親全力支持國民黨提名的縣長鄉鎮市長村里長候選人,達成全壘打的局面。吳主席夫人蔡令怡力挺宋懷琳。(記者扶小萍攝)南投縣鄉鎮市長選舉候選人號次確定後,紛紛展開密集的宣傳活動,街頭選舉氛圍日趨濃厚。尋求連任的南投市長宋懷琳也在21日上午舉辦競選總部的成立大會,並向市民懇託持續支持宋懷琳支持南投建設。104歲人瑞廖王蔭來贈蒜祝凍蒜。(記者扶小萍攝)一早成立大會即由醒獅團戰鼓聲祝福連任成功,國民黨縣黨部主委洪榮章為宋懷琳夫婦披上彩帶並授戰旗祝旗開得勝,多位佳賓先後贈送蘋果、菜頭、蒜頭、橘、柿、鳳梨、甘蔗等吉祥物,代表平安順利好彩頭凍蒜大吉大利柿柿如意節節高升,104歲的人瑞廖王蔭欣賞宋市長對南投市的建設與施政,特地由家人陪同上台贈送代表「凍蒜」的吉祥物。許淑華立委祝柿柿如意。(記者扶小萍攝)與南投市締結姊妹市的日本栗原市長千葉健司等一行,也特地抵達會場,致贈祝勝利的墨寶和吉祥物,競選團隊由主委林仁卿帶領並授戰旗予婦女部、青年部等會長。栗原市長祝必勝。(記者扶小萍攝)吳敦義主席夫人蔡令怡表示,自認識宋市長至今近20年,一路看見宋懷琳的認真、親切的特質,用心為民服務,市長是縣府與地方的橋樑,如果無法連任難以維持縣政及地方建設。請鄉親支持國民黨提名的各級候選人,讓南投全壘打。千餘支持者揮動旗幟高呼宋懷琳凍蒜。(記者扶小萍攝)許淑華表示,市長4年來配合縣府做了很多基層建設,社區表現優異,重視基層需求,舉辦全國性自行車活動,圖書館重建,環保等都有目共睹甚至外交都有表現。縣長市長都抽中1號,請大家支持宋市長。縣長林明溱也趕抵加油,請大家支持。宋懷琳表示以劍及履及的精神進入市公所,尋求工業區廠商認養路燈,照亮市民回家的路;3年半內還債2億多,市所總預算一年才4億多,為此每一筆財政都用在刀口上,並未因減債讓建設停頓;中山公園花燈點亮南投,創造幸福家園,有賴社區發展協會共同努力的結果;全國自行車挑戰賽報名年增,已達1500名參加;300餘道路舖設工程,讓路要平燈要亮,打造南投市為幸福城市。于秀英議員說南投市長「唯一」的選擇宋懷琳、代表會主席張秀枝與多位代表站台助勢,里長聯誼會長穆仁國與各里長也參與。總部人員表示,宋懷琳的資歷相當豐富,曾歷任軍公教警與4屆的縣議員、南投市長,行政經歷完整。總部位於華陽路320號,歡迎市民朋友來「呷茶開講」。更多新聞推薦● 普悠瑪出軌翻車 至少17死100多人受傷


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【楊以諾 苗栗】為將影像教育向下扎根,財團法人國家電影中心,首度與苗栗縣政府及苗栗高中合作,以「電影院野餐趣」為主題,連結苗栗市僅存的老戲院,辦理觀影教育體驗活動,希望透過影片欣賞,讓年輕學子,對電影美學能有更深的了解。約300名苗栗高中師生,齊聚市內擁有70年歷史的老戲院,觀看電影,難得有機會與同學包場看電影,學生們都覺得很高興,這是國家電影中心,為將觀影文化向下扎根,特別與學校及戲院合作,讓學生能從小就感受到,電影美學的魅力。財團法人國家電影中心推廣組長 李志宜:「聚眾看電影,除了看電影的內容之外,還會有電影的感染力,還會有群眾一起,共同的生活經驗這件事情,大家應該有在廟口看電影那種經驗,跟自己在家看電影的感動,是截然不同的。」校方指出,電影含括攝影,編導、戲劇等多元素材,是一個整合性的創作作品,希望透過專業人員導讀,影片欣賞及觀後討論,讓學生能用更多元的角度欣賞電影。苗栗高中校長 黃國峰:「不一定每位同學都要去,拍電影、導電影,但是他以後可以欣賞電影,或是說從欣賞電影過程當中,去培養他更多元的能力,跟美學的概念,我相信這是我們學校,希望持續再繼續努力的一個方向。」這次結合老戲院舉辦觀影教育,苗栗縣政府也希望,能活絡老戲院經營模式,讓戲院能成為地方的文化基地,創造老戲院新風貌。


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好醫師新聞網記者王志成/台中報導圖:台南成大醫院內科徐佩君醫師糖尿病患者最重要的工作就是血糖的控制,而飲食和生活習慣就是最佳工具,但偏偏有的患者不信邪,最後不是洗腎就是靠天天注射胰島素過日子。54歲王先生,身高170公分,體重110公斤,體指數 34.6 kg/m2也是肥胖的糖尿病患,但是血糖長期都控制不下來。經醫師詳細詢問,他患病的兩年時間,仍維持本來不愛運動且喜喝含糖飲料的習慣,飲食控制不良加上藥物的副作用下,胖了10公斤,糖化血色素在使用兩種口服藥後仍然高達11%,離王先生應該控制的標準糖化血色素7%以下,有一大段距離。後來王先生改使用可以減重的與抑制食慾的血糖控制藥物, 初期6個月雖成功減去6公斤,糖化血色素也減至7%,可惜的是,王先生長期無法配合飲食與運動,最後仍復胖,糖化血色素回到9%,最後仍需胰島素治療。不過同樣是糖尿病患,還是有愛惜自己身體的。42歲的張女士兩年前因健檢發現高血糖,她身高158公分,體重85公斤,屬於肥胖的新診斷糖尿病患。她在診斷後積極的與醫師和衛教團隊配合,除了藥物治療外,她改變過去的飲食習慣,戒掉愛喝飲料、吃大量水果與油炸和加工食品的習慣,並養成運動的習慣,因此成功地在二年內逐步減重了15公斤(減重了17%),最後,張小姐的血壓與血糖已經不需要靠藥物控制就能夠到達標準,目前不需用藥於門診追蹤中。台南成大醫院內科徐佩君醫師指出,第2型糖尿病起因於胰島素作用不良(胰島素阻抗)、胰島素分泌不足與腸泌素不足,除先天的體質外,肥胖、不運動與不良的飲食習慣常常是促使糖尿病發病的兇手。許多大型研究都同步指出,對於肥胖的病患,體重控制不但可以延緩糖尿病前期的病患正式演變為糖尿病,對於已經是糖尿病的病患,可以改善血糖控制與減少藥物的種類,對於死亡率與併發症的發生以及血壓、血脂肪都有正面影響。因此,在糖尿病的治療策略中,除了考量體重的管理,使用不會增加體重的藥物甚至幫助減重的藥物,完整的衛教團隊包含醫師、衛教師、營養師,加上病患的飲食、運動、藥物三方面配合都是不可或缺的角色。


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落髮的原因眾多,舉凡頭皮發炎、基因、疾病、壓力都可能是導致不正常落髮的主因。聖仁皮膚科鄭嘉琪醫師表示,想要改善落髮問題,首要應先諮詢醫師找出落髮原因,對症治療方能看到明顯的改善效果! 落髮大致可區分為「瘢痕性」與「非瘢痕性」落髮兩大類: 瘢痕性落髮:包括頭皮感染與自體免疫疾病所致。 1. 頭皮感染:頭皮發炎可能是落髮的元兇之一,常見的頭皮感染問題包括毛囊炎、頭癬等,只要根治皮膚症狀,即可望恢復正常髮量;然而,鄭嘉琪醫師也提醒,若頭皮長期發炎卻又未及時治療,仍可能傷及毛囊而造成永久性落髮。 2. 自體免疫疾病:常見如圓盤狀紅斑性狼瘡患者就可能因為自體免疫失調而出現落髮問題。 非瘢痕性落髮:包括局部禿髮(圓禿)、瀰漫性禿髮(壓力性掉髮)、型態性(雄性禿)等。 1. 局部禿髮(圓禿):圓禿也是俗成的「鬼剃頭」,鄭嘉琪醫師補充,圓禿主要是自體免疫性疾病導致淋巴球攻擊毛囊而出現的急性發炎症狀,而使得頭髮出現明顯範圍的局部落髮。 2. 瀰漫性禿髮(休止期掉髮):常見因長期壓力過大,導致毛髮提早進入休止期而出現的壓力性落髮問題。但與圓禿不同的是,壓力性掉髮沒有明顯的落髮區域,而是整頭都可能出現零星落髮,且通常是在密集壓力過後約3個月才開始出現落髮現象。此外,產後落髮亦屬於休止期落髮型態。 3. 型態性落髮(雄性禿):主要與基因有關,通常雄性禿患者前額髮線會隨年紀逐步後移,且可能合併髮漩處落髮;若未及時治療,頂上頭髮可能會完全脫落且不再生長。 落髮相關問題,建議諮詢「皮膚科、醫學美容」 專家諮詢:聖仁皮膚科 鄭嘉琪醫師延伸閱讀■  雄性禿的分期與治療建議


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